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产后脱发喝什么好-

时间:2021-01-18 00:37:31 阅读: 作者:托尼发型师

导读:产后脱发喝什么好-?女性脱发中比较常见的就是产后脱发,而这类脱发是可以通过调理而逐渐恢复的,在调理的过程中,较主要得有两个方面,分别是作息饮食和头发护理,下面就对此进行介绍。产后脱发...

女性脱发中比较常见的就是产后脱发,而这类脱发是可以通过调理而逐渐恢复的,在调理的过程中,较主要得有两个方面,分别是作息饮食和头发护理,下面就对此进行介绍。

产后脱发喝什么好?

产后脱发的原因

大部分产后脱发都是由于激素原因导致的,女性在怀孕时,体内的雌激素量增多,因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”,长势喜人。可是,孩子降临之后,孕妈体内的雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”,头发们纷纷选择离去;与此同时,新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来,就形成了脱发。

产后脱发注意事项

作息饮食

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,新妈妈们可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。

此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等,用这些食材做汤,也是十分滋补的。此外,一定要保证每天充足的睡眠,虽然照顾宝宝很辛苦,但是好的睡眠是有利于头发的新陈代谢的。

头发护理

1、适度清洗头发

新妈咪每周洗头3-4次就可以了,洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

2、用指腹按摩头皮

妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

3、梳头应由发尾先梳

梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

以上内容就是关于女性产后脱发的饮食和头发护理常识,虽然产后脱发可以恢复,但有针对性的滋补和调理也是非常重要的。

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